椎間板ヘルニアが再発しないよう、自分で治せる治療法って？

もう何年、腰痛と付き合っているのだろう？

数年前のある日、突然、腰から下に激痛が走って動けなくなり、
しばらく安静にして少し痛みが引いた後、整形外科に行ったら

「椎間板ヘルニア」という診断。

それ以来、病院で薬や牽引（けんいん）などの治療を受け、
何ヶ月もかかってやっと痛みが治まったと思いきや
またしばらくして再発．．．

結局、整形外科では良くならず、
整骨院、整体、マッサージなども試してみたものの
どの治療も一時しのぎで、また腰痛が繰り返す．．．

では自分で治せる方法は？と、
本を買って腰痛ストレッチもやってみたけど、
かえって悪化して逆効果．．．

あぁ、一生この腰痛と戦わないといけないのかぁ（涙）

毎日朝、布団から起き上がる時の苦痛、
立っても座っても痛みが取れない、
腰痛が起きると、憂鬱になって何もやる気が起こらなくなる

普通でいい、なんとか日常生活を普通に
痛みなしに送れるようになりたい！

・・・これが、腰痛に苦しむあなたの切なる願いなのではないでしょうか。

整形外科や治療院に通ってもなぜ完治しないのか？

整形外科では、

・鎮痛剤や筋弛緩剤などの内服薬
・ブロック注射
・牽引（けんいん）療法

というような治療が一般的です。

だけど、それらの治療では残念ながら
あなたの腰痛は治らなかったわけですよね。

ご存知だと思いますが、鎮痛剤などの痛み止めは
薬の力で腰痛を一時的に和らげているだけです。

ブロック注射についても、
椎間板ヘルニアは神経が圧迫されて炎症を起こしていますから、
その炎症をしずめるために使われます。

決して痛みの原因を取り除いているわけではありません。

また牽引療法は、腰を伸び縮みさせて筋肉の緊張をやわらげ、
局所の血行を促進させるといわれていますが、
人によってはまったく効かない場合もあります。

    

つまり牽引療法の効果には、はっきりとした根拠がないのです。

整骨院や整体院などの“治療院”に通って、腰痛が改善されないのも
同じような理由からです。

要は、腰痛を解消する根本治療が行われていないからなんですね。

整体院の場合は、特に専門知識がなくても開業できますから
整体師の技術レベルは人によって大きな差があります。

よく勉強されていて技術力も高い先生には
なかなか出会えないでしょう。

効果があるかどうかは試してみなければわからない

一か八かのギャンブルみたいな、これもまた
腰痛が治るはっきりとした根拠はないわけです。

ストレッチで悪化してしまう場合も

それで結局、腰痛は完治されずに
再発を繰り返していくうち、もう病院や治療院に行くのはやめて

“自分で治す方法”を、試してみることになります。

あなたも一度は、腰痛ストレッチを試されたことがありますよね？

確かにストレッチは、筋肉（骨格筋）の柔軟性を高めるので
腰痛を改善するのに効果的です。

特に腰痛の“予防”にはストレッチが最適です。

しかし、椎間板ヘルニアの症状が重い場合には
逆に腰痛を悪化させることになります。

「痛み」というのは、
体のどこかに異常があるのでこれ以上無理をしてはいけない
というメッセージだといわれています。

ですから痛みがある時は、何もせずに安静にするのが
最善の治療法なのです。

椎間板ヘルニアが再発しないストレッチ法がある

でも、そうは言っても...

ずっと寝てるわけにはいかないし
それでは腰痛の再発防止にはなりませんよね？

結局は、あきらめて一生この重い荷物（腰痛）を
背負って生きていかないといけないのかぁ．．．

とお嘆きのあなたに、希望の光を与えてくれる
腰痛改善法を見つけました！

    

この「腰痛改善・解消ストレッチ法」は、

・あなたの腰痛の原因を明らかにし、
・今現在の痛みをやわらげ、
・ストレッチやツボなどの実践エクササイズで筋肉を柔らかくして
　椎間板ヘルニアなどによる腰の痛みを根本的に解消する

まさに腰痛持ちにとっての“悲願”ともいえる
腰痛が再発しない（＝腰痛から解放される）方法を
伝授してくれます。

「論より証拠」で、

≫ こちらをクリックしていただくと、

「朝、目が覚めて、すぐ起き上がれるようになった！」
「痛みのない普通の生活が取り戻せた！」

という【腰痛改善・解消ストレッチ】実践者の「声」を
確認することができますよ。（※ページの“最後”です）